首页> 精神心理科> 压抑> 白天正常,一到晚上就心情压抑

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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白天正常,一到晚上就心情压抑,可能与生理因素、环境因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、生理因素

如果个人长期处于工作压力过大的状态下,可能会导致精神紧张,从而诱发上述症状。建议患者可以适当调整个人生活习惯,多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。

2、环境因素

如果个人长期处于嘈杂的环境下,可能会影响到个人的情绪,从而诱发上述症状。建议患者可以适当调整居住环境,尽量保持安静。

3、神经衰弱

如果个人长期精神压力过大或者是过度劳累,可能会导致神经衰弱,从而引发失眠、多梦、心情压抑等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪,可能会诱发抑郁症,从而出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状,部分患者还可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。

5、焦虑症

如果个人长期精神压力过大或遇到突发事件,可能会导致个人出现焦虑症,从而引发紧张、焦虑、心情压抑等症状。患者可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

日常生活中,建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:28

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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