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吃烧核桃的功效与作用
补充说明：吃烧核桃的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:02
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医生回答(1)
尤玮郁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃烧核桃通常有降压、补充维生素和降糖等作用。1、降压：烧核桃富含钾、钙等元素，能抵抗钠对血压的不良影响，有效降压。烧核桃中的不饱和脂肪酸亚油酸可以作用于肠道，减少肠道对胆固醇的吸收，降低血压和血脂。烧核桃中的磷脂可以合成细胞，增强细胞活性，并在一般程度上有助于降低血压。2、补充维生素：烧核桃富含维生素B和维生素E，可延缓神经系统退行性疾病的发生，增强体质。3、降糖：烧核桃富含脂肪酸，有助于糖尿病患者分泌和改善胰岛素功能、降低血糖。此外烧核桃还含有维生素E和生育酚，参与人体内的糖代谢，可以降低血糖。建议阴虚、火泻者不宜食用。
2024-01-24 12:02
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