首页> 中医科> 中医内科> 今天感觉特别困,老是打瞌睡

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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今天感觉特别困,老是打瞌睡,可能是由睡眠不足、过度劳累、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退等原因所导致的,患者可在医生指导下进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜,导致睡眠不足,可能会使大脑得不到充分休息,就会出现头晕、乏力、困倦等症状。通常属于正常的生理现象,患者应注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,一般一段时间后症状可缓解。

2、过度劳累

若患者从事重体力劳动或者是剧烈运动,可能会导致身体过度劳累,容易出现困倦、乏力等症状。患者应注意劳逸结合,避免过度劳累。同时还可以适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,也有助于缓解不适症状。

3、脑供血不足

如果患者长期精神压力过大,可能会导致脑动脉循环障碍,引起脑供血不足,就可能会出现困倦、乏力、头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时还应注意放松心情,避免精神压力过大。

4、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因所引起的血液疾病,由于血液中的红细胞减少,导致血液中的携氧能力下降,患者就可能会出现困倦、乏力、头晕等症状。患者可在医生指导下服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂进行治疗。同时,患者还可以适当进食富含铁元素的食物,如猪肉、鸡蛋黄、动物肝脏等。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起的,由于甲状腺激素分泌不足,导致机体新陈代谢减慢,患者就可能会出现困倦、乏力、头晕等症状。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时,患者还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于提高抵抗力。

若患者不适症状持续不缓解,建议及时就医,以免延误病情。

2023-08-04 20:24

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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