发病时间：不清楚
落枕能否跑步锻炼身体
补充说明：落枕能否跑步锻炼身体
2024-06-12 16:27
我要咨询
精选回答(1)
落枕一般不能跑步锻炼身体。患者在出现落枕后，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。
落枕通常是由于睡眠姿势不当、枕头过高或过低等原因导致颈部肌肉长时间处于紧张状态而引起的，此时患者的颈椎部位会出现疼痛和僵硬的症状。如果在此时进行跑步等剧烈运动，则可能会使局部血液循环加快，从而加剧炎症反应，引起疼痛感，并且还可能会影响正常的活动范围，不利于病情恢复。
建议患者在出现落枕的情况后，可以适当对患处进行热敷处理，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药治疗，以减轻炎症反应和疼痛感。
此外，在日常生活中应注意保持正确的睡姿，选择合适的枕头高度，还要注意保暖防寒，避免受凉，有助于预防落枕的发生。
2024-06-12 18:50
举报相关问题
向医生提问
人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
