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打完排球手臂痛怎么处理
补充说明：打完排球手臂痛怎么处理
a******W 2025-10-13 09:01
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医生回答(1)
打完排球手臂痛可以考虑肌肉拉伤、关节损伤、疼痛缓解、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。
1.肌肉拉伤
肌肉拉伤后可以使用冷敷来减少肿胀和炎症，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物。这些药物能够抑制前列腺素合成，减轻肌肉疼痛和肿胀。在运动中出现轻微肌肉拉伤时可考虑使用。
2.关节损伤
关节损伤可能需要固定受伤部位以防止进一步伤害，并根据严重程度可能需要物理治疗或手术干预。此类措施旨在保护受损关节，促进愈合和恢复功能。对于因打球导致的关节损伤患者有帮助。
3.疼痛缓解
疼痛缓解包括休息患处、局部冷敷、口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。此措施适合轻至中度手臂疼痛，主要通过减少组织活动和阻断神经传导路径来缓解不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊能减少组织内前列腺素产生从而降低发炎反应。这类药物适用于急性期快速控制炎症状态；若长期大量使用需谨慎以免引起副作用。
5.针灸
针灸是传统中医手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通、舒缓软组织紧张状态。针灸可用于辅助治疗因打排球引起的软组织劳损及部分功能性紊乱；实施前应确保无禁忌证。
在处理手臂疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是重复性的腕部动作，以利于软组织修复。
2025-10-13 09:01
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
