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维生素b6是不是褪黑素
补充说明：维生素b6是不是褪黑素
2024-05-09 17:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B6不是褪黑素。
维生素B6是一种水溶性维生素，具有促进蛋白质代谢、维持皮肤健康等生理功能，而褪黑素是一种由松果体分泌的激素，具有调节睡眠周期的作用。二者在化学结构和生物合成途径上无直接关联，因此维生素B6不是褪黑素。
维生素B6可能通过影响神经递质5-羟色胺的合成来间接地与褪黑素的合成有关。这是因为维生素B6是5-羟色胺合成过程中的辅酶，而5-羟色胺是褪黑素合成的前体之一。
对于褪黑素的需求或缺乏，建议咨询医生或营养师的意见，以确保获得适当的剂量和使用方式。同时，应注意避免长时间暴露于强烈的人造光源，尤其是睡前，有助于维持正常的褪黑素节律。
2024-05-09 18:10
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