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为什么人的性格想法很容易变呢
补充说明：为什么人的性格想法很容易变呢
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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人的性格想法很容易变，可能是由于不良的生活习惯、精神压力大、激素变化、家庭因素、遗传因素等原因导致的。
1、不良的生活习惯
如果患者平时生活中经常熬夜，作息不规律，就会导致精神压力过大，从而出现性格变得比较容易改变的情况。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于改善症状。
2、精神压力大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议患者平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，或者是到户外进行运动，如爬山、游泳等，可以缓解精神压力过大的情况。
3、激素变化
如果患者在平时生活中经常熬夜，作息不规律，就可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现容易变得易怒、暴躁等症状。建议患者在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗，如谷维素片、维生素B12片等。
4、家庭因素
如果父母的性格比较内向，可能会导致子女的性格受到一定的影响，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中可以多进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于缓解症状。
5、遗传因素
如果患者的父母性格比较内向，可能会导致子女的性格受到一定的影响，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中可以多与他人进行沟通，缓解内心的不良情绪，还可以多与家人进行交流，有助于缓解症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:15
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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