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预防近视眼的方法有哪些
补充说明：预防近视眼的方法有哪些
2023-08-17 00:57
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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预防近视眼的方法一般有保证充足睡眠、注意用眼习惯、增加户外活动时间、定期检查等。
1、保证充足睡眠
充足的睡眠时间可以使眼睛得到休息，缓解眼睛疲劳，也可以使眼睛内睫状肌得到放松，避免长时间用眼引起的视疲劳，从而预防近视眼。
2、注意用眼习惯
在日常生活中，要注意用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，比如长时间使用电子产品、看书、写字等，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、增加户外活动时间
平时应注意增加户外活动时间，有助于机体补充维生素D，促进钙的吸收，增加眼底肌肉弹性，预防近视眼。户外活动时应注意避免阳光直射眼睛，可以配戴太阳镜，防止紫外线对眼睛造成损伤。
4、定期检查
定期检查可以及时发现近视眼的并发症，并及时进行治疗，以免病情加重。建议患者在医生指导下，进行科学验光，并佩戴合适的眼镜，有助于延缓近视的发展。
5、饮食调理
平时可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如胡萝卜、蓝莓、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有助于预防近视眼。
如果出现视物模糊、眼部酸胀等不适症状，患者应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:56
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
