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缺少蛋白质会影响发育吗
补充说明：缺少蛋白质会影响发育吗
2024-05-31 16:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺少蛋白质会影响发育，因为蛋白质是构成生命体的基本物质，参与多种生理活动，包括细胞分裂、组织修复和生长发育。
缺少蛋白质会导致氨基酸不能被充分吸收利用，进而影响机体合成蛋白质和其他生物活性分子。这会影响到细胞生长、分化以及组织修复等过程，从而对身体发育产生负面影响。此外，对于儿童来说，蛋白质是生长发育所必需的营养素之一，长期蛋白质摄入不足可能会影响身高增长。
在特定情况下，例如孕妇或患有某些疾病时，蛋白质需求可能会增加，此时蛋白质缺乏可能导致更严重的后果。
因此，在日常饮食中应确保充足的蛋白质摄入，尤其是对于处于生长发育阶段的人群。均衡饮食，适当搭配富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、乳制品和豆类，有助于满足身体的需求。
2024-06-05 10:23
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