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高血压，怎么降血压安全
补充说明：高血压，怎么降血压安全
2023-08-25 21:59
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精选回答(1)
高血压患者可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的心态、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，都比较安全。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要严格控制食盐的摄入量，每天不超过6克，同时还要适当减少脂肪的摄入，少吃油腻、辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于改善血脂水平，也有助于稳定血压。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的新陈代谢，同时还能够控制体重，对改善高血压也有一定的帮助。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、散步等。
3、保持良好的心态
保持良好的心态对预防高血压也有一定的帮助，建议患者可以通过深呼吸、冥想等方式进行缓解，避免情绪激动、紧张等。同时，患者也可以多与家人朋友沟通交流，有助于保持良好的心态。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法使血压降低到正常水平，则需要及时就医，患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行降压治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，比如颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等，一般可以有效改善高血压的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:10
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
