首页> 精神心理科> 最近工作压力比较大,经常熬夜到很晚

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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通常情况下,最近工作压力比较大,经常熬夜到很晚,可能是因为生理因素、神经衰弱、内分泌失调、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因导致的。

1、生理因素

如果患者长期处于精神紧张、压力过大的状态下,可能会导致睡眠质量下降,从而出现上述情况。建议患者可以适当调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时,也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼,有助于排解压力,保持情绪稳定。

2、神经衰弱

长期精神紧张、压力过大等原因可能会导致神经衰弱,患者可能会出现失眠、头晕、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时,也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、内分泌失调

如果患者长期熬夜、精神压力过大等,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜。必要时,患者也可以遵医嘱使用六味地黄丸、逍遥丸等中成药进行调理。

4、植物神经紊乱

如果患者长期精神紧张、压力过大,可能会导致植物神经紊乱,从而引起失眠、心慌、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼,有助于排解压力,保持情绪稳定。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺激素水平升高,患者可能会出现心悸、出汗、体重减少等症状,部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、芹菜等。

如果患者不适症状持续加重,建议及时就医,查明具体病因后进行对症治疗。

2023-08-11 20:13

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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