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每次房事不带套时间短怎么办
补充说明：每次房事不带套时间短怎么办
2023-08-23 21:37
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精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
每次房事不带套时间短，可以通过分散注意力、调整生活方式、加强运动、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、分散注意力
房事不带套时间短可能是由于精神过度紧张所引起的，可以通过分散注意力的方式进行改善，适当听一些舒缓的音乐，也可以进行户外运动，比如跑步、爬山等，能够使心情愉悦，从而缓解房事不带套时间短的情况。
2、调整生活方式
在日常生活中，还要调整自身的生活方式，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免频繁进行性生活，否则会使疾病进一步加重，不利于身体的恢复。
3、加强运动
房事不带套时间短，还可以通过加强运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以延长性生活的时间。
4、药物治疗
如果是龟头敏感度比较高引起的，可以在医生的指导下，合理使用降低龟头敏感度的药物进行治疗，比如盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等。
5、手术治疗
如果是包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的，可以去正规医院通过包皮环切手术进行治疗，术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。
在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2023-08-24 09:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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