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酸枣仁的功效与作用有哪些
补充说明：酸枣仁的功效与作用有哪些
a******W 2025-09-09 09:28
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酸枣仁具有镇静催眠、养心安神、敛汗生津、宁心平肝、祛痰止咳等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁通过调节中枢神经系统功能，提高睡眠质量。
2.养心安神
酸枣仁具有促进脑内神经递质平衡的作用，有助于缓解焦虑、紧张等负面情绪，从而达到养心安神的效果。
3.敛汗生津
酸枣仁能够增强机体抗疲劳能力，改善因长期劳累或精神压力大导致的失眠多梦、盗汗等症状。
4.宁心平肝
酸枣仁能降低血压和血脂水平，并且有一定的抗氧化作用，可以减轻肝脏损伤，因此对宁心平肝有帮助。
5.祛痰止咳
酸枣仁中的皂苷类成分具有一定的镇咳效果，可减少呼吸道分泌物，缓解咳嗽症状。
使用酸枣仁时需注意剂量控制，避免过量使用以防引起不良反应。另外，由于其具有镇静作用，驾驶或操作机械者在服用期间应谨慎。
2025-09-09 09:28
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
