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孕期妊娠糖尿病运动
补充说明：孕期妊娠糖尿病运动
a******W 2025-12-30 09:03
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孕妇在孕期中如果被诊断出妊娠糖尿病，适当的运动是非常有益的。运动可以帮助控制血糖水平，减少妊娠糖尿病带来的风险。
妊娠糖尿病是由于孕期激素变化导致胰岛素抵抗增加，从而使得血糖水平升高。适当的运动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感度，促进血糖的利用，从而帮助控制血糖水平。运动还可以改善心血管健康，增强肌肉力量，减轻孕期不适感。孕妇在进行运动时需要特别注意安全性和适宜性，避免过度劳累或造成身体伤害。
为了安全有效地进行运动，孕妇应该选择低至中等强度的运动方式，如散步、孕妇瑜伽或水中运动。运动前最好咨询医生，确保所选运动方式适合自己的身体状况。同时，孕妇应避免高温环境下的运动，因为这可能增加脱水和中暑的风险。运动时应保持适当的水分摄入，避免长时间连续运动，以免造成身体疲劳。
【生活小贴士】
1. 咨询医生后选择适合自己的运动方式。
2. 保持适量的运动强度，避免过度劳累。
3. 运动前后监测血糖水平，及时调整运动计划。
4. 注意保持适宜的运动环境，避免高温和不安全的场所。
2025-12-30 09:03
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
