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吃番茄酱会胖吗？
补充说明：吃番茄酱会胖吗？
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
蓝峻 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用番茄酱通常不会导致发胖。
番茄酱中含有的热量相对较低，并且还富含膳食纤维，能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。此外，番茄本身具有促进新陈代谢的作用，有助于消耗体内的脂肪。因此，适量食用番茄酱并不会造成明显的热量积累，也就不会引起发胖。
如果过量食用番茄酱或在食用时添加了过多糖分，则可能导致额外的热量摄入，进而增加肥胖的风险。
日常生活中应注意合理饮食，适当运动，保持身体健康。同时还要注意营养均衡，避免暴饮暴食以及单一进食某种食物，以免出现营养不良或者偏食等情况发生。
2024-02-18 22:19
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