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失眠是毛病吗
补充说明：失眠是毛病吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠不是一种疾病，但可能是某种疾病的症状。
失眠是指难以入睡或保持睡眠的情况，通常是由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起，但也可能是由其他疾病，如甲状腺功能亢进症、慢性阻塞性肺病等引起的症状。如果失眠持续时间较长，建议咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题。
失眠还可能与睡前饮食不当、过度饮酒等因素有关。这些因素可能导致消化系统负荷增加或影响中枢神经系统正常运作，进而干扰睡眠质量。
日常生活中要养成良好的作息习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善失眠状况。
2024-05-22 16:09
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