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耳塞防噪音睡眠神器真的管用吗
补充说明：耳塞防噪音睡眠神器真的管用吗
2024-10-08 10:27
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耳塞可辅助睡眠，效果因人而异。
对于那些因环境噪音而难以入睡或睡眠质量不佳的人群，耳塞可以提供一定的隔音效果，帮助他们创造一个更安静的睡眠环境。然而，耳塞并非适用于所有人。特别是对于那些有耳道狭窄或耳垢过多的人来说，使用耳塞可能会导致不适或听力问题。因此，选择合适的耳塞并正确使用非常重要，建议在使用前咨询医生或专业人士的建议。
2024-10-08 12:07
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
