发病时间：不清楚
打鼾怎么治疗最好的方法
补充说明：打鼾怎么治疗最好的方法
2024-07-08 13:03
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
打鼾可以通过减肥、睡眠姿势调整、口腔矫治器等方法进行治疗。
1.减肥
减肥可通过控制饮食、增加运动量等生活方式改变实现。例如，减少高热量食物摄入，如薯片、炸鸡等，同时增加有氧运动时间，如每周至少三次慢跑。体重减轻后，上气道周围的脂肪组织会减少，从而缓解打鼾症状。这是由于肥胖会导致颈部软组织松弛，压迫呼吸道。适合于因超重或肥胖导致的打鼾，特别是伴有睡眠呼吸暂停综合征的人群。
2.睡眠姿势调整
睡眠时采用侧卧位而非仰卧位可以改善打鼾情况。此外，使用特制的枕头支撑头部和颈部也可以帮助保持正确的睡姿。通过调整睡姿，可以使舌头和下颌不再阻塞气道，进而减少打鼾的发生。这种做法是利用了人体自然生理机制来解决打鼾问题。适用于那些因为睡姿不当而引起的轻度到中度打鼾者，尤其是对于习惯性仰卧睡觉的人来说更为有效。
3.口腔矫治器
口腔矫治器是一种定制的装置，通常由医生根据患者的具体情况进行设计和制作。佩戴时，它能够调整上下颌的位置，扩大气道，从而减少打鼾。此设备通过物理手段来纠正上气道的异常形态，使空气流通更加顺畅，达到减少打鼾的目的。其效果取决于个体的适应能力和病情严重程度。适用于那些由于牙齿不齐、下颌前突等原因造成的打鼾，以及某些特定类型的睡眠呼吸暂停综合征患者。
除了上述治疗方法外，还应关注是否存在其他潜在健康问题，如鼻窦炎、扁桃体肥大等，这些都可能影响呼吸并加重打鼾。建议定期进行身体检查，以确保身体健康状况良好。
2024-07-08 16:15
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
匹多莫德颗粒剂
本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
施保利通片
病毒或细菌引起的呼吸道感染．单纯性唇疱疹；细菌性皮肤感染；因放射或细胞抑制剂治疗而引起的白细胞减少症；辅助抗生素治疗严重的细菌感染，如：支气管炎、咽峡炎、咽炎，中耳炎、鼻窦炎。
