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睡眠质量差好不好呢
补充说明：睡眠质量差好不好呢
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠质量差不好。
睡眠质量差可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响神经递质正常释放，导致失眠多梦、入睡困难等现象。睡眠质量差还可能影响记忆力、注意力等认知功能，增加患抑郁症、焦虑症的风险，并且长期如此还可能诱发高血压、糖尿病等疾病。
此外，如果患者存在严重的睡眠障碍或精神压力大等问题，也可能会出现睡眠质量不佳的现象。
日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累和长时间的精神紧张，有助于提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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