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睡眠质量差好不好怎样判断
补充说明：睡眠质量差好不好怎样判断
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠质量差可以通过自我评估问卷或睡眠日志来初步判断。
自我评估问卷通常包括对睡眠时长、深度及白天疲劳程度的调查，而睡眠日志则记录了每日睡眠时间和质量。这些信息有助于识别睡眠模式中的异常情况，进而判断睡眠质量是否良好。但需要注意的是，由于主观因素的影响，这些方法可能存在一定的误差，因此建议结合其他指标进行全面评估。
此外，还可以通过体感检查、脑电图等专业手段进一步评估睡眠质量。体感检查可反映身体活动状态，脑电图则能显示大脑在不同睡眠阶段的活动特征。
为确保评估结果准确可靠，应避免在评估前一晚存在过度兴奋、焦虑等情况，并保持规律作息时间。若持续出现睡眠质量问题，应及时寻求医生帮助以确定原因并采取相应治疗措施。
2024-06-05 10:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
