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头发天生干枯，毛躁怎么办
补充说明：头发天生干枯，毛躁怎么办
2023-08-31 22:42
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头发天生干枯毛躁可以通过多补充水分、多吃富含维生素的食物、保证充足的睡眠、使用护发素、蛋白矫正等方式来改善。
1、多补充水分
如果患者平时喝水比较少，可能会导致体内缺乏水分，从而使头发出现干枯、毛躁的情况。因此要适当喝水，多排尿，能够促进体内的新陈代谢，有利于症状的改善。
2、多吃富含维生素的食物
如果体内缺乏维生素，也会导致上述症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，也可以改善上述症状。
3、保证充足的睡眠
如果患者经常熬夜，可能会导致机体免疫力下降，从而出现头发天生干枯毛躁的情况。建议患者保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于增强自身抵抗力，改善症状。
4、使用护发素
如果患者头发比较干枯，并且出现了分叉的情况，可以在医生的指导下使用护发素，可以改善头发的质量，有助于缓解头发干枯、毛躁的情况。
5、蛋白矫正
如果头发干枯毛躁比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以通过蛋白矫正的方式进行改善。将蛋白矫正乳涂抹在头发上，可以让头发变得更加柔顺。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
