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男性备孕前需要吃叶酸吗
补充说明：男性备孕前需要吃叶酸吗
2023-09-23 03:03
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男性备孕前一般是需要吃叶酸的。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的微量元素，具有重要的生理功能，能够促进胎儿神经管的发育，预防胎儿出现神经管畸形的情况。一般建议男性在备孕前三个月遵医嘱服用叶酸，可以有效提高精子质量，有利于优生优育。此外，男性在备孕期间还应注意避免吸烟、饮酒，同时还应注意避免熬夜，保持良好的生活习惯。
另外，建议男性在备孕期间注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免导致内分泌失调，从而影响精子的质量。同时还应注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需营养，增强抵抗力。
2023-09-23 21:15
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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