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运动大腿酸痛如何按摩
补充说明：运动大腿酸痛如何按摩
2023-09-11 23:21
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
运动大腿酸痛可以通过滚动式按摩、拿捏按摩、点按穴位、横擦法、搓法等方式进行按摩，可以缓解大腿酸痛的情况。
1、滚动式按摩
可以使用手掌大鱼际贴着同侧的大腿，从上到下反复滚动按摩大腿部位，可以促进局部的血液循环，缓解大腿酸痛的症状。
2、拿捏按摩
可以使用双手握拳，对大腿部位的肌肉进行拿捏按摩，可以放松局部的肌肉，缓解大腿酸痛的症状。
3、点按穴位
可以使用拇指或食指对大腿部位的穴位进行点按，可以促进局部的血液循环，缓解大腿酸痛的症状。
4、横擦法
可以使用手掌心，对大腿部位的肌肉进行横擦，可以促进局部的血液循环，缓解大腿酸痛的症状。
5、搓法
可以使用手掌心，对大腿部位的肌肉进行搓法，可以促进局部的血液循环，缓解大腿酸痛的症状。
如果上述方式效果不佳，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意适量运动，运动前要做好热身，以免造成肌肉拉伤。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:25
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正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。大量食入胡萝卜、橘子、南瓜等富含胡萝卜素的食物后，导致胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄，但在停止摄入后，颜色可以逐渐恢复。如不可恢复，可能是相关疾病引起的，应给予警惕。
症状起因：胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄 眼白如果也呈黄色，肝脏功能出现障碍的可能性很大 手掌呈黄色，提示患有慢性疾病， 手掌呈土黄色而无光泽，提示患癌症
可能疾病： 老年甲状腺功能减退症
就诊科室：中医
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