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关节扭伤冰敷多久合适
补充说明：关节扭伤冰敷多久合适
2023-09-23 04:36
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关节扭伤冰敷一般在15-20分钟左右合适，需要根据患者的病情严重程度进行综合判断。
关节扭伤通常是指关节部位受到外力的撞击，导致关节周围的软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。如果患者关节扭伤的情况比较轻微，没有出现骨折的情况，可以通过冰敷的方式进行缓解，能够减少局部渗血，缓解肿胀的情况。一般冰敷15分钟左右即可，如果患者关节扭伤的情况比较严重，伴有骨折的情况，则需要通过石膏外固定、支具外固定等方式进行治疗，通常冰敷时间在20分钟左右即可。
除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于促进病情恢复。
2023-09-23 21:31
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
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