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蛋黄多肽能增高吗
补充说明：蛋黄多肽能增高吗
2024-08-24 22:17
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蛋黄多肽可能对身高有一定辅助作用，但不能直接增高。
蛋黄多肽是一种从鸡蛋中提取的蛋白质片段，具有一定的生物活性和营养作用。蛋黄多肽中的氨基酸对骨骼生长有促进作用，但其效果因人而异，增高需综合因素。合理饮食、运动和充足睡眠是影响身高的重要因素。蛋黄多肽虽然含有一定量的必需氨基酸，但其含量不足以直接增高。此外，个体差异、遗传因素等也会影响身高发育。
建议在日常生活中保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙质等营养物质，同时结合适当的运动和良好的作息习惯，以促进身高增长。避免盲目依赖单一食物或补品，以免造成身体负担或误导身高发育。
2024-08-26 09:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
