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感觉特别烦躁自己却不知道是因为什么事
补充说明：感觉特别烦躁自己却不知道是因为什么事
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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感觉特别烦躁自己却不知道，可能是因为生活压力过大、睡眠不足、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等原因所造成的。
1、生活压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而对个人的心理造成一定的影响，出现烦躁、焦虑等症状。可以适当调整个人的生活习惯，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善不良的情绪。
2、睡眠不足
如果个人长期熬夜或者经常从事重体力劳动，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲劳、注意力不集中、烦躁等症状。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于睡眠。
3、焦虑症
焦虑症是指个人长期处于精神压力过大状态下，可能会导致个人出现过度担心、恐惧、焦虑等不良情绪，从而引发自主神经功能紊乱，出现烦躁、焦虑等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、躁狂症
躁狂症是一种以情感的病理性高涨为特征的精神疾病，大多是由于生物学因素、心理因素、社会因素等原因所引起，患者主要表现为情绪高涨、易激惹、精力充沛等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，大多是由于遗传因素、环境因素、性格因素等原因所引起，患者主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时到正规医院精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
