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吃益立高钙片还能长高吗
补充说明：吃益立高钙片还能长高吗
2023-08-17 00:34
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
吃益立高钙片一般不能长高。因为益立高钙片不具有长高的作用，其主要成分为乳酸钙、维生素D3、维生素A、维生素D2等，主要用于预防和治疗维生素D缺乏症、骨质疏松症、佝偻病等，并不具有促进身体长高的作用。身高与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关，如果想要长高，可以通过以下方法来改善：1、饮食建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进身体的新陈代谢，有助于长高。2、适当运动建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，可以促进骨骼的生长，帮助患者长高。3、充足睡眠建议患者平时要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体激素的分泌，影响长高。
2023-08-17 20:22
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
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