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吃益立高钙片还能长高吗
补充说明：吃益立高钙片还能长高吗
2023-08-17 00:34
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吃益立高钙片一般不能长高。因为益立高钙片不具有长高的作用，其主要成分为乳酸钙、维生素D3、维生素A、维生素D2等，主要用于预防和治疗维生素D缺乏症、骨质疏松症、佝偻病等，并不具有促进身体长高的作用。身高与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关，如果想要长高，可以通过以下方法来改善：1、饮食建议患者可以适当进食富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进骨骼的生长。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，可以促进身体的新陈代谢，有助于长高。2、适当运动建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跳绳、打篮球等，可以促进骨骼的生长，帮助患者长高。3、充足睡眠建议患者平时要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体激素的分泌，影响长高。
2023-08-17 20:22
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
