发病时间：不清楚
辟谷减肥21天能瘦多少
补充说明：辟谷减肥21天能瘦多少
2023-09-09 21:56
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，辟谷减肥21天能瘦多少并没有具体的数值，因为每个人的体质不同，对辟谷的反应也不同，所以具体能瘦多少也因人而异。辟谷减肥是指不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是一种养生减肥的方式。
辟谷减肥的原理是不吃五谷杂粮，以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，从而达到减肥的目的。一般来说，如果个人的体质比较好，对辟谷的反应也比较好，可能会瘦得比较多，但如果个人的体质比较差，对辟谷的反应也比较差，可能瘦得比较少。但无论瘦得多还是瘦得少，都建议采取科学的减肥方式，以免影响身体健康。
如果在辟谷期间出现了不适症状，建议及时到正规医院的中医内科就诊，以免延误病情。同时，在辟谷期间，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响减肥效果。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-11-03 21:35
举报向医生提问
