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做快递员好几年了，现在越来越烦躁了
补充说明：做快递员好几年了，现在越来越烦躁了
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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做快递员好几年了，现在越来越烦躁了，多考虑是精神压力大造成的，也不排除与睡眠不足、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、精神压力大
如果平时工作压力过大，精神过度紧张，可能会导致情绪不稳定，从而出现烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当听舒缓的音乐，缓解不良情绪。也可以适当到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，改善不适症状。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，作息紊乱，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、乏力等症状，也会伴随烦躁的情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以在睡前适当喝牛奶，有助于改善睡眠。
3、神经衰弱
如果患者平时工作压力过大或经常从事重体力劳动，可能会导致神经衰弱，从而出现注意力不集中、失眠多梦等症状，还会伴随烦躁的情况。建议患者保持良好的心情，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、焦虑症
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致焦虑症，从而出现情绪过度焦虑、烦躁等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、片等药物改善病情。同时，患者也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行辅助治疗。
5、抑郁症
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致体内神经递质分泌紊乱，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、思维迟缓等症状。建议患者保持良好的心情，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外运动，如散步、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
