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冬菇功效与作用
补充说明：冬菇功效与作用
2024-07-12 17:14
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冬菇具有增强免疫力、调节血脂、降血压功效和作用。
1.增强免疫力
冬菇中的多糖类物质具有调节免疫系统的作用，可以增强机体的抗病能力，预防感染性疾病。
2.调节血脂
冬菇中的膳食纤维和多糖类物质有助于降低血液中的胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用，预防心血管疾病。
3.降血压
冬菇中的钾元素和镁元素有助于平衡体内电解质，降低血压，减少高血压的风险。
冬菇虽有诸多益处，但并非适合所有人食用。对于过敏体质或对冬菇过敏的人群，应避免食用。此外，在烹饪时应控制盐分和油脂的摄入量，以保持健康饮食习惯。
2024-07-12 17:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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