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孕妇吃红薯有什么好处吗
补充说明：孕妇吃红薯有什么好处吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用红薯有诸多好处，如提供能量、促进肠道蠕动和预防便秘。
孕妇在孕期需要额外的营养支持胎儿的生长发育，红薯是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质。它能提供孕妇所需的能量，并有助于维持血糖稳定。此外，红薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，这对许多孕妇来说是一个重要的健康益处。然而，由于红薯含有较高的淀粉含量，过量摄入可能会导致体重增加，因此建议孕妇适量食用红薯，并结合均衡饮食和适量运动来保持健康的体重。
如果孕妇存在糖尿病或妊娠期糖尿病，则不建议过多食用红薯，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制。
对于孕妇而言，合理搭配食物，保证营养均衡，避免单一食物过量摄入是关键。同时，定期产检也是监测母婴健康的重要手段。
2024-06-05 10:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
