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脸上有斑可以天天喝柠檬水吗
补充说明：脸上有斑可以天天喝柠檬水吗
2023-07-26 12:15
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脸上有斑一般是可以天天喝柠檬水的，但要注意适量。
柠檬水是由柠檬、蜂蜜加水制作而成，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾元素、钙元素等成分，可以为身体补充所需要的营养，有助于保持皮肤的健康状态。而且柠檬水中的维生素C属于一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，有助于减少色素沉着，所以脸上有斑通常是可以天天喝柠檬水的。
虽然柠檬水的好处有很多，但要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且柠檬水中含有一定的酸性物质，长期大量饮用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等胃肠不适症状。
除此之外，患者也可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法改善，建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2023-07-27 05:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
