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孕期天天喝柠檬水可以吗
补充说明：孕期天天喝柠檬水可以吗
2023-08-03 11:44
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕期天天适量喝柠檬水是可以的，但如果是胃肠道功能较差的孕妇是不建议天天喝柠檬水的。
1、可以天天喝柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C，孕妇每天适当饮用，能够起到补充维生素的作用，同时还可以促进胎儿的生长和发育。此外，柠檬水中含有丰富的微量元素，如钾、钙、钠等，孕妇适当饮用，能够补充体内所需要的微量元素，同时还可以预防孕期便秘。因此，孕妇是可以天天适量喝柠檬水的。
2、不建议天天喝柠檬水
由于柠檬水中含有一定的酸性物质，如果孕妇胃肠道功能较差，则不建议天天喝柠檬水，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，导致出现反酸、腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会诱发宫缩，增加先兆流产的概率。
建议孕妇在怀孕期间要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2023-08-03 20:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
