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总是无力犯困没精神什么原因
补充说明：总是无力犯困没精神什么原因
2024-09-06 12:28
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
总是无力犯困没精神可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体无法得到充分的休息，从而导致疲劳、无力和犯困。建议保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠。
2.贫血
贫血会导致血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，这可能导致身体缺氧和疲劳。贫血患者可以食用富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌不足，进而影响身体的新陈代谢和能量消耗。治疗通常包括口服甲状腺激素替代药物，如左旋甲状腺素钠片。
建议定期进行身体检查，特别是对于上述症状持续存在的人群。此外，可以通过调整饮食习惯来改善身体状况，增加摄入富含维生素B族的食物如瘦肉、绿叶蔬菜等。
2024-09-06 14:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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