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柠檬茶怎么做好喝又甜简单做法
补充说明：柠檬茶怎么做好喝又甜简单做法
a******W 2023-09-26 23:27
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医生回答(1)
王骥 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
柠檬茶做法简单又好喝的做法有用温水冲泡、不添加糖、不加冰块、直接饮用。
1、用温水冲泡
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分，用温水冲泡可以使柠檬茶中的酸性物质溶解，不会破坏柠檬茶的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、不添加糖
柠檬茶中含有大量的酸性物质，如果在冲泡时不添加糖，可以使柠檬茶的口感更加酸甜，而且也不会破坏柠檬茶中的营养成分。
3、不加冰块
如果在冲泡时不添加冰块，可能会使柠檬茶的味道比较苦涩，而且也会影响口感，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
4、直接饮用
如果患者觉得柠檬茶比较酸，可以直接饮用，并不会影响身体健康。而且适量饮用柠檬茶还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-26 23:27
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