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【肘关节康复伸直手法？】
补充说明：【肘关节康复伸直手法？】
a******W 2024-04-11 10:41
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医生回答(1)
李炎 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【肘关节康复伸直手法？】肘关节康复伸直手法可以通过关节被动活动、肌肉主动收缩训练、功能性锻炼和弹性支具使用等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节被动活动
关节被动活动通常由物理治疗师指导，在患者无法自主完成的情况下进行，包括屈伸、旋转等动作。此措施有助于恢复关节灵活性及功能，减轻僵硬感，促进血液循环，但需注意控制力度以防过度牵拉软组织。
2.肌肉主动收缩训练
肌肉主动收缩训练涉及一系列针对肘部周围肌群的力量练习，如肱二头肌弯举和三头肌伸展。此举旨在增强肌力并改善关节稳定性；开始前应评估个体承受度，并可能需要调整重量或次数以适应不同水平。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括日常生活中的活动，如刷牙、梳头等，旨在提高肘关节的功能性。通过重复日常活动来加强肘关节的肌肉和韧带结构，增加其耐受性和稳定性，减少再次受伤的风险。
4.弹性支具使用
弹性支具一般在医生指导下定制并佩戴，可提供稳定支撑且不影响关节活动。支具能够限制异常运动，保护受损区域免遭二次伤害，并促进愈合过程；须定期检查调整松紧度以确保效果与舒适性。
在进行肘关节康复伸直手法时，应注意遵循循序渐进的原则，以免加重损伤。同时，建议采取适当的营养支持，如补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进疾病的恢复。
2024-04-11 10:41
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