发病时间：不清楚
80岁的老人喝多少蛋白粉不过量
补充说明：80岁的老人喝多少蛋白粉不过量
2026-09-15 12:44
我要咨询
精选回答(1)
80岁老人补充蛋白粉，通常每日10至20克较稳妥。若饮食中肉蛋奶豆明显不足且肾功能正常，可在指导下增至20至30克，但应计入全天总蛋白，不宜长期超量。
具体要看体重和饮食。一般老年人每日每公斤体重约需1.0至1.2克蛋白质，60公斤约需60至72克。三餐已够鱼肉蛋奶豆时，额外补充意义不大；咀嚼差、食量小，可用蛋白粉填补缺口。常见一勺含15至20克蛋白质，分次随餐加入牛奶或粥更合适。
过量补充可能增加肾脏负担，尤其有慢性肾病、心衰或糖尿病肾病时更需谨慎。长期过多还可能引起腹胀、食欲下降、便秘。选择时注意配料简单，乳糖不耐受可选分离乳清或植物蛋白，并关注总热量和饮水。
高龄老人应先评估饮食和肾功能，再决定是否补充及补多少。定期观察体重、肌肉量和走路力气，出现不适及时减量或停用，并咨询医生或营养师。食物优先，蛋白粉只是补充，保持均衡饮食和愉快进食更重要。
2026-09-15 16:04
举报相关问题
向医生提问
急性心功能不全又叫急性心力衰竭，最常见的是急性左心衰竭所引起的急性肺水肿。心功能不全被定义为由不同病因引起的心脏舒缩功能障碍，发展到使心排血量在循环血量与血管舒缩功能正常时不能满足全身代谢对血流的需要，从而导致具有血流动力异常和神经激素系统激活两方面特征的临床综合征。其中心瓣膜疾病、冠状动脉硬化、高血压、内分泌疾患、细菌毒素、急性肺梗塞、肺气肿或其他慢性肺脏疾患等均可引起心脏病而产生心力衰竭的表现。妊娠、劳累、静脉内迅速大量补液等均可加重有病心脏的负担，而诱发心肌衰竭。
