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平时吃什么可以补气血不足症状
补充说明：平时吃什么可以补气血不足症状
2024-06-04 18:14
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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气血不足的人群可通过食用红枣、枸杞等食物进行调理。
气血不足的人群可以通过合理膳食来改善症状，如红枣、枸杞等食物具有一定的补气养血作用。红枣性温味甘，含有丰富的铁元素，有助于补血；而枸杞则能滋补肝肾，益精明目，两者结合可起到补气血的作用。但需要注意的是，食疗效果有限，严重气血不足者应寻求专业医生指导治疗。
此外，如果患者存在脾胃虚弱或消化不良等问题，可能会导致气血吸收不良，此时单纯通过饮食调理可能难以达到预期的效果。
在日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度劳累，同时适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢。
2024-06-05 10:15
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
