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在性生活中应该注意什么
补充说明：在性生活中应该注意什么
2023-08-14 21:26
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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在性生活中应该注意放松心情、注意卫生、注意力集中、做好避孕措施、避免过度性生活等。
1、放松心情
在性生活时，如果精神过度紧张，可能会导致肌肉紧张，出现身体乏力、酸痛等症状。建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情，缓解紧张的情绪。同时，也可以通过看书、听音乐等方式，转移注意力，缓解不适症状。
2、注意卫生
在性生活时，建议患者注意个人卫生，避免进行不洁的性生活。同时，在性生活前后，也要及时清洗生殖器部位，保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
3、注意力集中
在性生活中，建议患者可以适当分散注意力，避免在性生活中出现性冲动，影响性生活的质量。
4、做好避孕措施
如果在性生活时没有做好避孕措施，可能会出现怀孕的情况。建议患者在性生活后，可以通过验孕试纸进行检测，或者到医院进行抽血检查，明确是否存在怀孕的情况。
5、避免过度性生活
如果患者频繁进行性生活，可能会导致阴道黏膜损伤，引起阴道疼痛、出血等不适症状，不利于身体健康。因此，建议患者在进行性生活时，需要注意适度，避免过度性生活。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-15 20:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
