发病时间：不清楚
晚上睡觉躺床上老是心里捉急
补充说明：晚上睡觉躺床上老是心里捉急
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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晚上睡觉躺床上老是心里捉急，可能与生理性因素、环境因素、神经衰弱、焦虑症、恐惧症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生理性因素
如果患者在晚上睡觉前观看了刺激性的电视或者书籍，就会导致大脑过度兴奋，从而引发心里捉急的症状。这属于正常的生理现象，不需要特殊处理，患者可以通过适当调整作息，避免熬夜，睡前可以适当喝温牛奶，有助于睡眠。
2、环境因素
如果患者处于一个陌生的睡眠环境，或者睡眠环境存在噪音，就会导致睡眠质量受到影响，从而出现上述症状。建议患者要做好心理疏导，避免过度紧张，同时还可以适当调整睡眠环境，尽量选择安静、舒适的居住环境。
3、神经衰弱
如果患者长时间精神压力过大，会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现心里捉急的症状。患者可以遵医嘱服用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解病情。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者会出现紧张、焦虑、恐惧等情绪，部分患者可能会表现为晚上睡觉躺床上老是心里捉急的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症的发病原因主要与遗传、生物学、社会心理等因素有关。患者会出现紧张不安、恐惧、回避等症状，部分患者可能会表现为晚上睡觉躺床上老是心里捉急的情况。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、系统脱敏疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:29
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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