首页> 五官科> 口腔科> 咬合训练怎么训练

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招洛丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:擅长牙周病多学科联合治疗,牙齿美白、牙髓根尖周病的诊断治疗,复杂牙病疼痛的诊治,口腔疾病伴全身系统病的处理。

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咬合训练主要是通过调整食物的形态、调整食物的咀嚼方式、训练面部肌肉、训练发音、改善牙齿排列等方式进行训练。

1、调整食物的形态

咬合训练前,需要先调整咬合,使牙齿更加对称,避免出现牙齿排列不整齐的情况。可以选择牙齿排列整齐的食物,比如苹果、香蕉、黄瓜等。

2、调整食物的咀嚼方式

在进行咬合训练时,需要调整食物的咀嚼方式,避免用牙齿咀嚼过于坚硬的食物,比如核桃、坚果、甘蔗等。

3、训练面部肌肉

在进行咬合训练时,也可以通过训练面部肌肉的方式进行改善,比如使用牙齿咬合面,从而达到改善上下颌骨关系的目的。

4、发音

在进行咬合训练时,也可以适当地发一些辅音,比如苹果、黄瓜、粉丝等。通过这些辅音能够更好地锻炼口腔肌肉,也可以更好地改善咬合不正的情况。

5、改善牙齿排列

如果存在牙齿排列不整齐的情况,可能会影响到正常的咬合关系,此时可以通过咬合训练的方式进行改善。咬合训练可以使牙齿排列整齐,也可以使牙齿更加整齐。

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃比较容易咀嚼的食物,但是避免吃过于坚硬的食物。

2023-09-23 21:21

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肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

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