发病时间：不清楚
训练握力
补充说明：训练握力
a******W 2014-08-24 21:45
我要咨询
精选回答(1)
握力训练对维持手部功能与整体健康有积极意义，训练效果因年龄、基础状况和坚持程度而异，通常坚持数周至数月可观察到一定改善。日常可通过捏握软球、使用握力器等方式进行，每次练习以手部微酸但不疼痛为宜，循序渐进增加负荷。训练前适当活动手腕，训练后轻柔拉伸放松。若手部存在损伤或关节不适，建议先咨询专业人员再开始训练，避免加重不适。适度握力练习有助于提升日常抓握能力，长期坚持对生活质量有正向帮助。
2026-02-06 02:05
举报相关问题
医生回答(1)
握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一个方面。握力大，说明人从事手腕精细工作的能力强，同时对全身活动也起重要作用。例如，人在抬、拿、拉、扯、拧、搬等活动时，如果握力较强，完成这些活动比较顺利。因此体质专家认为，握力是反映人生存和活动能力的重要侧面。 握力大小因素影响：是屈指肌肉在等张收缩时产生力量，叫动力性握力，是握力大小的决定因素。
2014-08-24 21:45
举报向医生提问
前臂短缩是肱骨髁上骨折诊断的临床表现。肱骨髁上骨折系指肱骨远端内外髁上方的骨折。
症状起因：慢性扁桃体炎时，隐窝内上皮坏死脱落，细菌及炎性渗出物聚集其中，隐窝可产生小溃疡及瘢痕形成而引流不畅，适于细菌生长繁殖，故感染不易消除。屡发急性扁桃体炎，使机体抵抗力降低或治疗不彻底，则更易转为慢性。本病发生机理尚不清楚，但近年来基于免疫学的观点，认为自身变态反应为引起慢性扁桃体的重要机制。
可能疾病： 肱骨髁上骨折
常见检查：
就诊科室：骨科
