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锻炼身体出汗多好吗
补充说明：锻炼身体出汗多好吗
2024-05-11 19:07
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适量出汗对身体有好处，可以促进体内毒素排出，调节体温，改善血液循环。
适量出汗有助于促进新陈代谢，改善血液循环，增强体质，还可以促进体内毒素排出，调节体温，改善血液循环。但过多出汗可能导致脱水和电解质失衡，引起肌肉抽筋、疲劳等症状，严重时甚至会出现晕厥的情况，所以需要适当喝水补充水分和电解质。
如果在高温环境下进行剧烈运动导致大量出汗，可能会引起脱水和电解质失衡，此时则不好。因为长时间处于高温环境中会导致人体散热困难，进而影响机体正常生理功能。
对于经常锻炼的人群来说，日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，提高身体免疫力。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重心脏负担。
2024-05-11 22:02
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
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活血化淤，舒筋通络。用于中风偏瘫，半身不遂，肢体麻木。适用于高血脂、高血粘、动脉硬化、供血不足、头昏头痛、眩晕耳鸣、视物不清、一过性晕厥、记忆力减退、失眠或嗜睡、情绪异常、老年性痴呆等。中风(脑梗塞、脑栓塞、脑出血后遗症等)、偏瘫、肢体麻木、关节僵硬、活动不便、口眼歪斜、舌强流涎、说话不清、伴头昏头晕、健忘等。冠心病：心慌、胸闷、气短、胸痛、心律不齐、心前区不适等。
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