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老年人抑郁症可以吃什么补品最好
补充说明：老年人抑郁症可以吃什么补品最好
2024-05-27 11:27
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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老年人抑郁症患者可以适量食用富含维生素B族的食物以及深海鱼油等营养物质的补品。
老年人抑郁症可能与大脑神经递质失衡有关，而维生素B族对神经系统的正常功能有重要作用，可帮助维持神经递质的平衡。深海鱼油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有助于调节神经递质的分泌，从而缓解抑郁症状。但这些补品不能代替专业治疗，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。
如果老年人抑郁症的症状严重，除了上述食物外，还可以在医生指导下服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。这些药物能够改善脑内神经递质水平，减轻抑郁症状。
此外，建议老年人保持规律的生活作息，避免过度劳累和孤独感，多参加社交活动，与家人朋友沟通交流，以促进身心健康。
2024-05-27 15:59
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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