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施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲

擅长:慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治,炎症性肠病的诊治及发病机制的研究,肝硬化并发症的诊治,药物性肝病的诊断。

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产后便秘严重,多考虑是饮食不当、运动量少、精神因素、肠道菌群失调、痔等原因造成的,建议患者及时就医,根据引起的病因对症治疗。

1、饮食不当

由于产后饮食不当,如经常吃辛辣、油腻的食物,可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而出现便秘、腹胀等症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便排出。另外,还可以适当喝水,能够促进新陈代谢。

2、运动量少

如果产后长时间卧床休息,可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而出现大便干燥、便秘等症状。因此要适当进行运动锻炼,如散步、慢走等,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便排出。

3、精神因素

由于产后精神过度紧张,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而出现便秘的情况。因此要保持愉悦的心情,可以通过听舒缓的音乐进行改善。也可以及时与家人朋友交流谈心。

4、肠道菌群失调

产后由于身体比较虚弱,可能会导致肠道菌群失调,从而出现腹胀、便秘等症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃易消化的食物,也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

5、痔

若是存在痔的情况,没有及时治疗,可能会使痔脱出肛门外,导致肛门括约肌松弛,从而出现大便失禁、便血等情况。患者可遵医嘱使用痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等药物进行改善,也可以通过痔切除术治疗。

建议患者在日常生活中注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-09-24 20:15

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粪便菌群失调 (肠道菌群失调)

通常情况下微生物、宿主和外界环境三者保持着一种生态平衡关系。如三者出现生态失调,称为菌群失调。  正常人肠道中的菌群,主要为厌氧菌,少数为需氧菌,前者约为后者的 100倍。存在于肠道的正常菌群为类杆菌、乳杆菌、大肠杆菌和肠球菌等,尚有少数过路菌,如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、副大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、产气荚膜杆菌、白色念珠菌等。在正常情况下,这些微生物互相依存,互相制约,维持平衡,保持一定的数量和比例。在人体抵抗力降低的情况下,如瘦弱婴幼儿,年老体弱和患急、慢性疾病者,以及长期、大量使用广谱抗生素、免疫抑制剂、肾上腺皮质激素、抗肿瘤药物和放射治疗者,尤其是应用广谱抗生素者。

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