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睡眠面膜的好处和坏处有哪些
补充说明：睡眠面膜的好处和坏处有哪些
a******W 2025-02-14 09:18
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睡眠面膜具有保湿、修复、抗炎、促进角质层新陈代谢、改善肤质等功效和作用。
1.保湿
睡眠面膜中的保湿成分能够锁住水分，减少皮肤水分流失，使肌肤保持水润。
2.修复
睡眠面膜中的一些活性物质如透明质酸等具有修复受损细胞的功能，从而帮助肌肤恢复健康状态。
3.抗炎
部分睡眠面膜含有舒缓抗炎成分，能减轻炎症反应，缓解红肿及发痒等症状。
4.促进角质层新陈代谢
睡眠面膜通过调节表皮细胞分化与更新来促进角质层新陈代谢，有助于清除老化细胞，提高皮肤通透性。
5.改善肤质
睡眠面膜中的营养成分可滋养肌肤，长期使用有助于改善肤色不均等问题，提升整体肤质水平。
睡眠面膜在使用时需注意适量，避免过度使用导致毛孔堵塞或皮肤负担加重。另外，对于敏感肌肤来说，应先做过敏试验后再决定是否适用。
2025-02-14 09:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
