精选回答(1)
妊娠糖尿病患者可以通过选择合适的杂粮来控制血糖水平。选择低GI（血糖生成指数）的杂粮可以帮助平稳血糖，减少血糖波动。
妊娠糖尿病是指在怀孕期间首次出现的糖尿病症状。它主要是由于怀孕期间体内激素水平的变化导致胰岛素抵抗增加，从而影响血糖控制。低GI的杂粮富含膳食纤维，可以减缓食物在胃肠道的消化吸收速度，降低餐后血糖峰值，同时也能增加饱腹感，有助于控制总体能量摄入。常见的低GI杂粮包括燕麦、糙米、黑米、荞麦等。
为了更好地控制血糖，妊娠糖尿病患者在日常饮食中应注重选择低GI的杂粮，并注意合理的烹饪方法和搭配食物。例如，可以将燕麦加入早餐的粥中，或者用糙米代替白米作为主食。同时，建议在日常饮食中搭配足够的蔬菜和适量的优质蛋白质，以保证营养均衡。
【生活小贴士】
1. 选择低GI的杂粮，如燕麦、糙米、黑米等。
2. 注意杂粮的烹饪方法，尽量避免过度加工。
3. 饮食中搭配足够的蔬菜和适量的优质蛋白质。
2026-01-15 09:20
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
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