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妊娠糖尿病的小零食
补充说明：妊娠糖尿病的小零食
a******W 2026-01-14 09:19
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妊娠糖尿病患者在选择小零食时，应特别注意食物的糖分和营养成分，以维持血糖稳定。
妊娠糖尿病是指在怀孕期间首次发现的糖尿病，它会影响孕妇和胎儿的健康。为了控制血糖水平，孕妇需要选择低糖、高纤维、富含营养的小零食。这些食物不仅有助于控制血糖，还能提供必要的营养，支持孕妇和胎儿的健康。
在选择小零食时，应优先考虑那些能够提供稳定能量释放的食物，比如全谷物制品和坚果。这些食物富含膳食纤维，能够减缓血糖上升的速度，有助于维持血糖水平的稳定。这些食物还富含维生素和矿物质，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。
除了选择合适的小零食，妊娠糖尿病患者还应注意控制零食的摄入量，避免过量摄入导致血糖升高。同时，保持适量的运动，如散步或轻柔的瑜伽，也有助于控制血糖水平。保持良好的饮食习惯，避免高糖、高脂肪的食物，选择新鲜、天然的食材，可以更好地控制血糖，维持健康。
【生活小贴士】
1. 选择全谷物制品和坚果作为小零食，它们富含膳食纤维，有助于控制血糖。
2. 控制零食的摄入量，避免过量摄入导致血糖升高。
3. 保持适量的运动，如散步或轻柔的瑜伽，有助于控制血糖水平。
4. 保持良好的饮食习惯，选择新鲜、天然的食材，有助于维持血糖稳定。
2026-01-14 09:19
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
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