首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 晚上总是很晚睡总是没什么睡意

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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

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晚上总是很晚睡,总是没有睡意可能是不良的生活习惯、神经衰弱、气血不足、阴虚火旺、心脾两虚等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的生活习惯

如果在平时经常熬夜,可能会使体内的生物钟发生紊乱,在一定程度上也有可能会出现晚上总是很晚睡,没有睡意的情况。建议患者调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。

2、神经衰弱

如果长期压力过大,可能会使交感神经过度兴奋,从而出现精神萎靡、疲劳乏力、注意力不集中等症状,也可能会出现上述症状。患者可以放松心情,避免精神压力过大,也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、气血不足

气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素导致。由于气血不足,患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状,也可能出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。

4、阴虚火旺

阴虚火旺可能是由于过度劳累、年老久病、房事过多等因素导致。由于阴虚火旺,患者可能会出现失眠多梦、口燥咽干、盗汗等症状,也可能出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

5、心脾两虚

心脾两虚可能是由于饮食不当、过度劳累、久病失调等因素导致。由于心脾两虚,患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩等症状,也可能出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

除此之外,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-08-24 09:12

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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