首页> 中医科> 中医养生> 睡意> 失眠,晚上总是没有睡意怎么回事啊

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

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目前这种情况主要考虑心脾两虚,气血阴阳不调引起的,治疗要以调理气血,宁心安神等为主。建议作息要有规律,养成良好的饮食和作息习惯,同时可以辩证服用中药进行调理,也可以使用中成药,常用的药物有归脾丸,柏子养心丸等,还可以做下针灸理疗等治疗。

2023-03-09 11:41

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余欣 副主任医师 南充市顺庆区东南社区卫生服务中心

擅长:中西医结合治疗外感发热、咳嗽、哮喘、肺胀、头痛、眩晕、心悸、失眠、胃痛、泄泻等内科常见病、多发病及疑难病症。

提问

目前这种情况主要考虑心脾两虚,气血阴阳不调引起的,治疗要以调理气血,宁心安神等为主。建议作息要有规律,养成良好的饮食和作息习惯,同时可以辩证服用中药进行调理,也可以使用中成药,常用的药物有归脾丸,柏子养心丸等,还可以做下针灸理疗等治疗。

2018-08-19 13:37

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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲

擅长:肿瘤、癌症

提问

你好,失眠了首先应该是找到是什么原因,然后在选择相应的治疗方法,失眠不仅是躯体因素,心理因素其实占更多,严重的话还是到医院接受心理治疗比较好,用中药调理也是很不错的,有时中药调理更有效果。

2017-08-01 14:57

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医生回答(2)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

提问

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您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
失眠治疗:这多是神经衰弱造成的,你可以服用安神补脑液和健脑丸调理,如果不能够改善,可以少量服用佳静安定。同时要养成规律的生活和饮食,适当的多锻炼身体,平时多吃些有利于睡眠的食物,香蕉,菊花茶,土豆,温奶,蜂蜜,燕片,杏仁,全麦面包,亚麻籽等食物。
建议:保持适宜的卧室温度:稍微偏凉可能有助于睡眠,而温暖的房间会提高觉醒;

控制光线:在深夜要避免强光刺激,可使用灯罩、窗帘或眼罩。夜间如果醒来,不要开大灯,可以使用光线柔和的小夜灯;

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2014-03-25 14:02

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李瑾 主治医师 三甲

提问

按上述情况经常失眠有很多原因的!比如压力大、或者其他事情引起等等!先排出自己本身因素后,在来治疗这种所谓失眠!
<失眠可以听一些优美歌曲放松一下自己心情效果很好!另外还可以找人聊聊天自己的心里事情,还是失眠那就吃一粒扑尔敏!很便宜的!

2010-12-04 16:32

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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